尼克媽媽的懷孕過程

我和尼克爸爸原先打算婚後一年再開始計畫懷孕

尼克媽媽陸續因壓力大卵巢輸卵管間的囊腫反覆發生

所以常去看的趙子心醫師建議我既然有打算懷孕

就趁現在開始調整身體,讓自己學會放鬆準備懷孕吧!

(尼克媽媽是經期非常不準時30天、35天、49天都有過

所以回家後與尼克爸爸促膝長談了整晚(決定就開始吧!)

隔天晚上回家的路上還去書局挑了些育兒書籍、懷孕書籍

開始展開我們的懷孕計畫(為什麼是"我們")

當然是我們,先生在懷孕過程的支持對太太來說非常重要

準備好開始進入我的計劃了嗎?

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記得尼克媽媽從22歲開始高跟鞋人生的

 因為184公分的尼克爸爸跟我差了26公分(自己算啊!)

 但既然要懷孕就開始我的"平底鞋人生"

 媽媽在跌倒界裡算是等級很高的)

 我自己穿的是"阿瘦"家的,建議在打折或節日買

 價格不平價,但一雙好穿又合腳的鞋我覺得很值得

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前面說過因為尼克媽媽我的經期紊亂

 "基礎體溫"對我來說就是必須的(要確定排卵日

 第一個月我跟尼克爸爸早上六點半量 

 常常放到嘴裡就睡著了(醒來時體溫計就跑到枕頭底下了)

 所以第二個月我們改早上七點(努力ㄍㄧㄥ10分鐘)

 嗯!很好終於抓到高溫期了,立刻奔向趙醫師

   掃完超音波後醫師會建議做功課時間

 

     我知道在基礎體溫這關很痛苦,但請大家加油!

 這是為了了解自己的排卵時間及確定是否會排卵

 (因為有月經,不一定有排卵喔!)

 小筆記

  不要以為只有媽媽做準備,爸爸也要喔!

  菸酒最好在受孕前半年就陸續減少或停掉

  睡眠及飲食有很重要喔!

  因為這些都會影響到精子的品質及活動力

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懷孕前六個多月我的生活大多在床上、馬桶及醫院度過

 醫師說可能是我的"黃體素"多,所以孕吐會比較明顯

 但是黃體素又是穩體寶寶的(我可以的!)懷孕後我最常說的一句話

 當時書上、網路上及朋友們介紹的減緩孕吐方法(每種都試過了)

 所以有孕吐的媽咪,加油吧!

 我那時候每天都想我一定不是最慘的媽咪,每個媽咪都是辛苦的

 靠著這個信念撐過來的

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懷孕及育兒書我記得挑了快十本,介紹我最中意的這本

 "瘦孕"其實我並沒有完全照這本書吃

 初期陪在我身邊的朋友都知道,尼克媽媽吐到六個多月

 這本書裡頭的減緩孕吐對我來說"時而有效時而無效"

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上圖是尼克爸爸準備的餐(勉強吃)

 因為那時候只有吃這樣吐的機率會低一點點

 那時尼克爸爸及我的小姑吃東西都要躲起來(就怕我聞了會吐)

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如果真的甚麼都不想吃的媽媽,媽媽奶粉也是不錯的選項喔!

 產後有哺乳的媽媽也可以喝喔!

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滿三個月是懷孕媽媽的一個里程碑

 胎兒會比較穩定,重點是很多人說吐到3個月就好了

 no~~~這跟我一點關係都沒有

 我的吐只有加劇,減緩是夢想

 記得我有一次抱著馬桶吐臉都髒兮兮的,還坐在地上

 非常狼狽地跟正攙扶著我的尼克爸爸說

 "你不覺的電視上那些在老婆懷孕時偷吃的男人最可惡了"

 尼克爸爸無奈的回我

 "對啊!對啊!妳先起來我幫妳清一清,讓妳去床上好好休息"

 其實我懷孕時尼克爸爸比我還辛苦,永遠比我晚睡比我早起

 更別說幾乎24小時陪在我身邊了

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在結婚前尼克爸爸就養成了每天幫我推推腳的習慣

 (尼克媽媽的腿容易水腫)

 懷孕的過程好在有尼克爸爸,讓我水腫和抽筋不至於太嚴重

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很多人都知道懷孕體溫會升高(但我也太高了吧!)

 我懷孕中後期剛好是過年期間,房間的溫度沒有20度以下

 尼克媽媽是睡不著的

 尼克爸爸那邊他都會懇求我讓他開一下下葉片式暖爐

 但每位孕婦的感熱度不同(找適合自己的方法喔!)

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懷孕後有的媽媽鼻黏膜的分泌物會變多

 只要確定不是感冒就不用太擔心只是會不好睡

 如果跟尼克媽媽一樣有輕微氣喘的媽媽們出外還是戴口罩

 少去人多的空間,會舒服一些

 小筆記

  有氣喘的女孩子們,懷孕期只要給醫生評估過

  在孕期也很配合醫生、飲食控制及環境上的維護

  其實不用太擔心喔!

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有了小尼克以後我的飲食健康了不少

 愛吃甜食的我不再嗜甜了

 不愛喝湯的我,瘋狂喝熱湯

 飲食比孕前更清淡了

 產前原本不敢喝水的我,產後喝水不再是問題了

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我大約是從懷孕六個多月開始喝的

 敖雞精跟田原香我都喝過,都蠻喜歡的

 會提前兩個月喝是因為初期孕吐的嚴重

 體力差加上小尼克在肚子裡的體重過輕

 醫師建議可以喝些雞精(胖到寶寶,媽媽的體重負擔也不會太大)

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差不多六個多月孕吐開始緩解時開始和尼克爸爸去運動

 自由自在的下床真的是幸福的事情

 我大約游泳游到快九個月就暫停了

 平常就跟尼克爸爸散步走走樓梯...等等

 泳裝照是尼克爸爸拍的

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去禾馨(懷寧院區)產檢時剛好遇到羊年的紀念幣

 羊年出生的小尼克當然要幫他收集一組啊!

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初二回年家過年,這時候的肚子感覺已經不小囉!

 就算是懷孕還是有愛漂亮的權利喔!

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這個大肚子的媽媽真的是很囂張(尼克爸常說的)

 整個孕期都在跟小尼克溝通說我想看"玩命關頭7"

 4/1數位第一場我看到了,只是入場時不少人在盯著我的肚子看

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 貼心的尼克在我看完後4/2就開始蠢蠢欲動(胎心音有變化)

  所以楊濬光醫師就建議我入院催生

  不過可能是小尼克太喜歡楊醫師了,還是在4/4預產期出生

  剛好也是楊醫師接生到的(在禾馨我們沒有特別指定)

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尼克小子目前五個多月囉!

 

小小叮嚀

 不論是準備懷孕、懷孕中的、月子、產後媽媽

 要記得妳的情緒絕對會影響著寶寶

 寶寶也會受到妳的情緒起伏

 準備懷孕的妳要相信自己,讓自己有快樂的心情

 懷孕中的媽媽更要懂得情緒管理

 妳的心情肚子裡的寶寶都感受的到喔!

 月子中的媽媽放寬心,好好調養身心靈

 產後線上的媽媽,適度的讓先生參與

 或許他們做的不是妳最理想的

 但是他們也是需要被鼓勵的(要相信自己選老公的眼光)

 加油!

 別人一百分的老公,不一定適合妳

 多看看枕邊人的優點,妳會過得更快樂

 

 

 以上分享 謝謝

 

 Mail: cainesoap@gmail.com

 

 

 

   

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